不論你是新手不知該怎麼開始,或是有一些冥想經驗,都可藉由書籍,跟世界各地知名導師有系統的學習正念冥想精華,以下10本是在面對各種日常生活或工作情境,可以自學的正念冥想入門書籍推薦,幫助自己找回平靜、專注、提升生活品質。
想在家種菜卻不知該如何開始嗎?URBAN FARMER城市小農帶你 跟著簡單的6個種植步驟,從播種、澆水、疏苗、立支架、追肥到最後收成,透過這篇教學清楚了解秘訣與要點,成功種出自己喜愛、安心食用的蔬菜,體驗自耕自食的成就感與樂趣唷 !. STEP 1. 播種 Seeding. 播種方式分為灑播、點播、與條播三種:
朝から頭痛がしてつらい日々を送っているのであれば、自分の頭痛のタイプを知って改善を目指していきましょう。 この記事では、「朝起きたら頭が痛い」「頭がズキズキしてつらい」など、寝起きの頭痛に悩んでいる方に向けて、 頭痛が起こる原因や ...
1月7日 - 名古屋アベック殺人事件: 前年(1996年)12月16日に言い渡された名古屋高裁の控訴審判決に対し、名古屋高検および2被告人側はいずれも、上告期限となる1月6日までに上告しなかったため、同日付で事件当時19歳だった被告人の男(第一審・名古屋 ...
油漆顏色搭配建議? 在同一個空間或單位內,建議油漆顏色的數量不超過3種,以避免視覺上的混亂和不協調。 以下就簡單整合客廳、天花板、廚房及睡房今期流行的牆身顏色,以及顏色搭配小貼士。
家人生病、憂鬱,不要自己一肩扛!避開相處 9 大雷區,讓照顧者輕鬆點 2024.07.17 文 / 多琪.柯恩 翻譯 / 劉宗為 出處 / 時 ... 書寫《你可以喘口氣:給憂鬱症照顧者的備忘錄》一書,懇切提醒身為照顧者,除了關注於家人的狀態,更不要忽略自己的心情與處境 ...
土形人的優勢. 易經將土歸類為坤卦,特徵為「承載萬物」,象徵著穩定的基礎和包容萬物的胸襟。因此,土形人往往有福氣加身,無論從事何事皆有所獲,歷史上著名的「福將」諸如嶽飛傳中的牛皋、隋唐時期的程咬金、明朝開國大將胡大海等,皆屬土形人。
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一、升字的五行属性 拼音:sheng 繁体:升 笔画:4 五行属性:金 吉凶:吉 二、升作名词 (象形。本义:容器名。一斗的十分之一) 容量单位[liter,litre] 升,十龠也。从斗,亦象形。——《说文》。按,十合也。 两匊谓之升。——《小尔雅》 蕃衍盈升。
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